Puré de verduras

Receta de puré de verdura fácil y rápida
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Puré de verduras
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Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Tiempo total: 40 minutos

Rinde: 4

Calorías: 160

Puré de verduras

Ingredientes

  • 1 kg de verduras variadas: acelgas, patatas, zanahorias, puerros,...
  • 1 ramillete de apio (sólo para dar sabor)
  • 1 nabo mediano
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y perejil

Preparación

  1. Cortar en trocitos pequeños todas las verduras una vez limpias, incluido el nabo. Ponerlas en una cazuela, junto con el apio entero, la pastilla de caldo vegetal, el perejil y la sal. Cubrir con agua.
  2. Dejar cocer hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 30 minutos. Retirar el apio, dejar enfriar un poco y pasarlas por el pasapurés o por la batidora. A continuación, rectificar de sal si es necesario, rociar el puré con las tres cucharadas de aceite de oliva y mezclar todo muy bien. Servir caliente.

Notas

En caso de falta de tiempo, se pueden sustituir las verduras frescas por dos bolsas de sopa juliana ya troceada. Aunque añada algunas calorías, se puede acompañar con picatostes.

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