Tortilla de patatas en microondas

Receta de tortilla de patatas en microondas fácil y rápida
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Tortilla de patatas en microondas
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Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 35 minutos

Tiempo total: 45 minutos

Rinde: 4

Calorías: 270

Tortilla de patatas en microondas

Ingredientes

  • 500 g de patatas
  • 2 pimientos verdes
  • 5 huevos
  • 2 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de agua
  • 1 chorrito de leche desnatada
  • Sal

Preparación

  1. Lavar bien y cortar los pimientos verdes en trocitos pequeños. En un recipiente apto para microondas, colocar los pimientos y remover con un a pizca de sal y una cucharada de aceite de oliva.
  2. Cocinar en el microondas a la máxima potencia durante 6-10 minutos (depende de la potencia de tu microondas). Mientras tanto, pelar las patatas y cortar en rodajitas finas. Salar y reservar.
  3. Cuando estén listos los pimientos, colocar las patatas y echar la otra cucharadita de aceite y una de agua, salar, remover y volver a cocinar durante 15-20 minutos a máxima potencia.
  4. En un bol batir los huevos y añadir una cucharada pequeña de leche descremada. Cuando las patatas estén blanditas, añadir el huevo batido y mezclarlo todo bien. Si es posible, dejar reposar esta mezcla un buen rato en la nevera.
  5. Después volver a poner el recipiente en el microondas y cocinar a la máxima potencia, hasta que la tortilla este cuajada. Dar la vuelta y cocinar unos minutos con grill por la otra cara para dorarla.

Notas

Al utilizar el microondas para cocinar la tortilla de patatas, conseguimos reducir mucho su contenido en grasas y por tanto sus calorías (en la tortilla de patatas tradicional, las patatas absorben mucho aceite al freírse).

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