Esta receta de tiras de pollo al vino blanco se prepara en 10 minutos con unos pocos ingredientes, todos muy sencillos. Un plato con pocas calorías, sano y sabroso.
INGREDIENTES para 4 personas
- 4 pechugas de pollo
- 1 cebolla
- 1 trozo de pimiento verde y otro rojo
- 150 ml de vino blanco
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta
ELABORACIÓN de las Tiras de Pollo al vino blanco
- Cortamos las pechugas en tiras más o menos gruesas, según tus gustos, y las salpimentamos.
- Picamos la cebolla y pimientos en una juliana gruesa, en tamaño similar alas tiras de pollo.
- En una sartén antiadherente o un wok ponemos un fondo de aceite de oliva.
- Sellamos a fuego medio las tiras de pechuga y vamos salteando hasta que empiecen a tomar color. Añadimos entonces la verdura (toda a la vez) y seguimos salteando un par de minutos hasta que vemos que la verdura empieza a estar blanda.
- Entonces añadimos el vino blanco y subimos el fuego. Tenemos que seguir salteando el conjunto unos minutos mientras el vino reduce y el alcohol se evapora.
- En el momento que el vino se ha evaporado casi por completo y el pollo está en seco, ya podemos retirar del fuego y servir al momento, con una ensalada verde o un arroz blanco ligero para guarnición.
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