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Brocheta de pavo con verduras

por RECETAS LIGHT 11 septiembre, 2019
Brocheta de pavo

Esta brocheta de pavo con verduras es una opción sana y sabrosa para barbacoas o reuniones entre amigos. Son perfectas para compartir y fáciles de preparar.

Si vas a asarlas en la barbacoa, mira estos consejos para triunfar en parrilladas y barbacoas.


INGREDIENTES para 4 personas


  • 600 g de carne de pechuga de pavo troceada en dados gruesos
  • Pimiento rojo o verde (o ambos)
  • 1 calabacín
  • 1 cebolla morada
  • Sal, pimiento, ajo en polvo
  • Zumo de limón
  • Aceite de oliva

ELABORACIÓN  de la Brocheta de Pavo


  1. Ponemos el pavo troceado en un bol y lo regamos con el zumo de un limón, una cucharadita de ajo en polvo y sal y pimienta al gusto. Si quieres, añade un poco de perejil o cilantro picados. Mezclamos y lo dejamos marinar mientras seguimos con la receta.
  2. Cortamos el calabacín en rodajas de un centímetro de gruesas. Cortamos en cuadrados regulares el pimiento y la cebolla.
  3. Vamos montando cada brocheta de pavo ensartando en unos pinchos los trozos de carne alternados con las verduras como ves en la foto.
  4. Ya solo nos queda asarlos a la parrilla o en una sartén antiadherente con un poquito de aceite.
  5. Se sirven al momento, recién hechos, con un arroz blanco ligero para guarnición o una ensalada verde.

Al horno


  • También puedes hacer las brochetas al horno, regadas con un hilo de aceite, entre 20 minutos y media hora a 180 ºC y dando la vuelta a mitad de cocción.

 

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